รวม วิธีแก้แฮงค์อย่างเร่งด่วน ที่สายปาร์ตี้ห้ามพลาดในปี 2024

สายดื่มห้ามพลาด ! ไม่ว่าคุณจะเป็นคอเบียร์ คอเหล้า ชื่นชอบการจิบไวน์ หรือแชมเปญ siamsips คัดสรรของดีมีคุณภาพ แบรนด์ดังชั้นนำระดับโลก มาให้เลือกซื้อในราคาสบายกระเป๋า ถูกกว่าบินไปซื้อเอง และมั่นใจได้เลยว่าเป็นเหล้านอกของแท้ 100% พร้อมรับความคุ้มค่ากว่าใครในราคายกลัง แต่จะดื่มให้สนุก ก็ไม่ควรต้องตื่นมาพร้อมกับความทรมานจากอาการแฮงค์ ปวดหัว คลื่นไส้ อาเจียน ลุกจากเตียงไม่ไหว เพราะฉะนั้นบทความนี้จะมาแนะนำเคล็ดลับดีๆ วิธีแก้แฮงค์ แบบง่ายๆ จะเป็นอย่างไรไปดูกัน !

อาการแฮงค์ คืออะไร ?

ไม่ว่าจะคอแข็งแค่ไหนก็เชื่อว่านักดื่มทุกคนต้องเคยมีอาการแฮงค์เหล้า ปวดหัว กันมาบ้าง ซึ่งอาการของแต่ละคนอาจจะแตกต่างกันออกไป ส่วนมากที่พบคือ  เวียนศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน มวนท้อง คอแห้งกระหายน้ำ ปวดเมื่อยตามร่างกาย รู้สึกเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย ชีพจรเต้นเร็ว เหงื่อออกเยอะ อาการเหล่านี้จะเกิดใน 24 ชั่วโมงหลังดื่ม และอาจกินระยะเวลายาวนานเป็นวัน 

สาเหตุเนื่องมาจากเมื่อเราดื่มแอลกอฮอล์เข้าไป ตับจะผลิตเอนไซม์ “แอลกอฮอล์ดีไฮโดรจีเนส (Alcohol dehydrogenase : ALDH2)” ออกมาเพื่อกำจัดของเสียออกจากร่างกาย แต่ร่างกายของบางคนผลิตเอนไซม์นี้ได้น้อย หรือดื่มแอลกอฮอล์ปริมาณเยอะมากจนร่างกายผลิตเอนไซม์มาสลายไม่ทัน ก็จะทำให้เกิดสารพิษตกค้างในร่างกาย 

นอกจากนี้แอลกอฮอล์ที่มีฤทธิ์ในการกระตุ้นปัสสาวะ ยังทำให้ร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำ และเสียสมดุลแร่ธาตุที่ถูกขับออกไปพร้อมกับปัสสาวะ จนส่งผลกระทบต่อระบบการทำงานส่วนต่างๆ ในร่างกายด้วย

อาการเมาค้างทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายจริงไหม ?

สำหรับคนที่นานๆ มีอาการเมาค้างสักที ก็อาจจะไม่เป็นปัญหา แต่หากเป็นคนที่ดื่มบ่อย และมีอาการเมาค้างเป็นประจำ จะเกิดผลเสียได้ในระยะยาว เพราะของเสียที่ตกค้างในร่างกายเป็นพิษต่อเซลล์ ส่งผลให้ระบบต่างๆ ในร่างกาย เช่น ระบบประสาทและสมอง, ระบบทางเดินอาหารและตับ, ระบบหัวใจและหลอดเลือด มีความผิดปกติได้ 

และต้องระวังเป็นพิเศษในผู้ที่เมาง่าย ดื่มไม่เยอะแต่มีอาการหน้าแดง ตัวแดง เพราะสะท้อนให้เห็นว่าร่างกายผลิตเอนไซม์ ALDH2 มากำจัดของเสียได้น้อย ยิ่งดื่มเยอะ ก็จะเกิดการสะสมของเสียมากขึ้น คนกลุ่มนี้เสี่ยงจะเป็นโรคมะเร็งหลอดอาหารมากกว่าคนที่ดื่มเหล้าแล้วไม่มีอาการตัวแดง 6-10 เท่า และเสี่ยงเป็นมะเร็งหลอดอาหาร มากกว่าคนที่ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ถึง 89 เท่า

วิธีแก้แฮงค์แบบเร่งด่วน ช่วยบรรเทาอาการเมาค้าง

• ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ เพื่อชดเชยภาวะขาดน้ำ และช่วยกระตุ้นให้ร่างกายขับสารพิษออกทางปัสสาวะ
• ดื่มกาแฟ หรือชา คาเฟอีนจะช่วยกระตุ้นระบบประสาทและสมอง ทำให้ตื่นตัว กระปรี้กระเปร่า รู้สึกสดชื่นขึ้น หายแฮงค์ได้เร็ว
• รับประทานอาหารเช้า แนะนำเมนูร้อนๆ และย่อยง่าย เช่น ข้าวต้ม โจ๊ก ก๋วยเตี๋ยวน้ำ ถ้าหากกินไม่ลงจริงๆ อาจจะเลือกเป็น ขนมปัง แครกเกอร์ สักหน่อย เพื่อเพิ่มคาร์โบไฮเดรตให้ร่างกายมีพลังงานไปใช้ ป้องกันไม่ให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ หรือเกิดการระคายเคืองกระเพาะอาหาร
• การพักผ่อนให้เพียงพอก็เป็นวิธีแก้แฮงค์ที่ดี แต่ไม่ควรนอนนานจนเกินไป ลุกมาล้างหน้าล้างตา ขยับร่างกาย แล้วออกไปสูดอากาศสดชื่นให้เต็มปอด ออกซิเจนจะช่วยกระตุ้นการทำงานของร่างกาย ทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าขึ้น
• รับประทานอาหารเสริม เช่น วิตามินบีรวม วิตามินซี แมกนีเซียม หรือกรดอะมิโนแอล-ซีสเทอีน (L-Cysteine)

วิธีแก้แฮงค์ปวดหัว 

หากกินเบียร์แล้วปวดหัว วิธีแก้สามารถรับประทานยาพาราเซตามอล หรือยาอัลคา-เซลท์เซอร์ (Alka-Seltzer ) ซึ่งเป็นยาแอสไพรินในรูปแบบเม็ดฟู่ นำมาละลายน้ำดื่มเพื่อบรรเทาอาการ

วิธีแก้แฮงค์ ปวดหัว คลื่นไส้

หากมีอาการคลื่นไส้อาเจียนร่วมด้วย สามารถรับประทานยาที่ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ เช่น ยาดอมเพอริโดน (Domperidone) หรือชื่อทางการค้าคือ โมทิเลียม-เอ็ม (Motilium-M) หรือดื่มน้ำขิง ชามินต์ จะช่วยลดอาการคลื่นไส้ได้

วิธีแก้อาการเมาค้าง พะอืดพะอม

อาการเมาค้าง พะอืดพะอม สามารถรับประทานยายาดอมเพอริโดน (Domperidone) หรือชื่อทางการค้าคือ โมทิเลียม-เอ็ม (Motilium-M) ได้เช่นกัน นอกจากนี้การรับประทานผลไม้หรือน้ำผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว ก็จะช่วยบรรเทาอาการ ทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้นได้ เช่น  มะม่วงดิบ  ส้ม สตรอว์เบอร์รี น้ำมะนาว น้ำมะเขือเทศ 

กินอะไรแก้แฮงค์ ยาแก้แฮงค์มีจริงหรือไม่

อีกหนึ่งวิธีแก้เมาเหล้าเร่งด่วนที่เห็นกันตามโฆษณาบ่อยๆ ก็คือ เครื่องดื่มแก้แฮงค์ ซึ่งหลายคนก็คงจะสงสัยว่าช่วยได้จริงไหม ? อันที่จริงแล้วเครื่องดื่มเหล่านี้ไม่ได้มีตัวยาอะไรเป็นพิเศษ แต่เป็นเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของวิตามินหรือเกลือแร่ ซึ่งจะช่วยชดเชยการสูญเสียน้ำและเกลือแร่ที่ถูกขับออกทางปัสสาวะ เมื่อดื่มแล้วจึงทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นขึ้น สามารถซื้อดื่มได้ แต่ถ้าไม่มีก็ดื่มอย่างอื่นแทนเพื่อให้หายแฮงค์ เช่น น้ำผลไม้ น้ำมะพร้าว น้ำอัดลม นมสด ชาเขียว น้ำขิง กาแฟดำ เป็นต้น

ได้เคล็ดลับดีๆ แบบนี้แล้ว ก็ไม่ต้องกังวลว่าจะเมาแฮงค์จนไปทำงานไม่ไหว อยากฉลองเทศกาลไหน สั่งเลย ! SIAMSIPS มีเหล้าเบียร์ยอดนิยมนำเข้าจากหลายประเทศ รวมถึงไวน์ แชมเปญ วอดก้า เตกีล่า เหล้าจิน เหล้ารัม และอีกมากมาย ราคาดีที่สุด ไม่ต้องไปหาที่ไหนแล้ว กดสั่งซื้อ คลิกเลย !

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับวิธีแก้แฮงค์